Integracja Strukturalna

CZYM JEST INTEGRACJA STRUKTURALNA  ANATOMY TRAINS?

Sesje Integracji Strukturalnej Anatomy Trains (ATSI) mogą być używane do rozwiązywania konkretnych problemów lub poprawiania twojej postury, funkcji i ruchu, ale również do pracy nad tym jak „nosisz siebie przez życie”. Nasze ciało jest najbliższym każdemu człowiekowi narzędziem. Jak go używasz? ATSI może być postrzegane jako sposób na przywrócenie siebie samego do własnego ciała i ruchu. Niezależnie od tego czy jest się wytrenowanym atletą czy siedzącym przed telewizorem „leniwcem”. Większość z nas ma nadmierne napięcia uzbierane podczas przeżywania naszego życia. Mogą one pochodzić z:

– urazów lub przebytych operacji
– naśladowania wzorców naszych „herosów” lub osób, które są dla nas wzorem postępowania
– wielokrotnie powtarzalnych czynności
– naszych postaw życiowych w życiu i emocji jakie przeżywaliśmy i przeżywamy
Te napięcia wpływają na strukturę i funkcję naszego ciała powodując zaburzenia strukturalne i funkcjonalne. Sposób naszych mam i dziadków polegający na poprawianiu nas mówiąc: „wyprostuj się” może pomóc, jednak zdecydowana większość tych wzorców jest utrzymywana poza naszą świadomą kontrolą i staje się częścią tego „kim jesteśmy”. Ten wzorzec zostaje zapisany w napięciu naszych mięśni, kształcie kości i napięciu w tkance łącznej.

Metoda ATSI (dawne KMI) ma za zadanie uwolnić te stłoczone i skrócone obszary tkanki łącznej oraz powtórnie nauczyć ciało bardziej efektywnych i zużywających mniej energii wzorców postawy i ruchu.

 

Ten proces następuje podczas trwania serii 12 postępujących sesji, chociaż liczba sesji, które potrzebujesz może się zmieniać w obie strony. Terapeuta ATSI wypyta Cię o Twoją historię i pomoże ustanowić realne cele do osiągnięcia podczas tego procesu. Przed rozpoczęciem sesji może on dokonać pewnych pomiarów i zdjęć, aby zmierzyć stan w jakim proces zaczynasz lub po prostu dokonać oceny postawy stawiając Cię przed lustrem.

Większość sesji ATSI wymaga, aby klient ubrany był w wygodną bieliznę. Wymaga tego rodzaj pracy, podczas której terapeuta bezpośrednio dotyka Twoich tkanek pozbawiając ich ograniczeń ruchomości. Większość sesji wykonywana jest na stole (kozetce) jednak czasem również na stołku lub stojąc. Terapeuta będzie uciskał Twoje tkanki i prosił Cię o wykonywania ruchów co razem pomoże w usuwaniu restrykcji znajdujących się w ciele i pozwoli ułożyć je w spoczynkowej “wygodnej” i fizjologicznej pozycji. Praca podczas sesji będzie tak głęboka lub tak delikatna jak duży efekt będziesz chciał/ła osiągnąć.

Sesje postępują w zaawansowaniu pracy z Twoim ciałem. Pierwsze 4 sesje są generalnie skupione na mięśniach powierzchownych strukturach ciała uwalniając ograniczenia z przodu, z tyłu, i boków ciała. 4 pośrednie sesje skupiają się na pracy na tzw. “core” czyli głębokich strukturach Twojego organizmu, będących stabilizacyjną częścią naszej struktury. Ostatnie 4 sesje polegają na połączeniu i zintegrowaniu ze sobą funkcji warstw powierzchownych i głębokich angażując je do codziennych nawykowych wzorców ruchowych i nawyków postawy. Kończąc proces zostaniesz pozostawiony z długo trwającymi i postępującymi pozytywnymi zmianami, które wpłyną na resztę Twojego życia.

DLA KOGO JEST INTEGRACJA STRUKTURALNA?

Dla osób z dolegliwościami bólowymi i napięciami ciała

Dla sportowców, tancerzy, joginów i innych osób pracujących z ciałem

Dla każdego kto chce zwiększy efektywność swojego ciała

 

 

KORZYŚCI WYNIKAJĄCE Z CYKLU SESJI:

 

CZEGO MOŻNA OCZEKIWAĆ PO SESJI?

Wpływ na umysł

Wpływ na umysł

Gdy ciało się równoważy umysł robi się bardziej spokojny. Jak pokazały badania naukowe (Amy Cuddy…

Redukcja napięć i bólu

Redukcja napięć i bólu

Zrównoważone ciało nie posiada napięć, mięśnie zaczynają optymalnie pracować, co w konsekwencji powoduje redukcje bólu.

Zwiększone możliwości

Zwiększone możliwości

Balans ciała, rozluźnienie napiętych mięśni i powięzi zwiększa zakresy ruchu, w codziennych czynnościach, a także…